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含胸駝背嚴重抬頭挺胸依舊有駝背

男 | 16歲 2021-11-25 14:29:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 快17周歲了但是駝背嚴重之前坐姿不良導致的大概有三年了但后來矯正（睡覺不用枕頭）也沒什么改變跡象也經常運動現在這個年齡了會不會定型有什么好的矯正方法一般矯正要多久?

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37729稱贊：1
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2021-11-25 14:34:49 我要投訴

      可以佩戴支具，還可以保持腰背部挺直進行雙手上舉抬頭，走路，3點5點支撐，小飛燕鍛煉，鍛煉腰背部的肌肉力量，拉單杠，鍛煉肌肉力量比較好以后姿態能夠改變，嚴重還需要去醫院檢查一下。
      

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