銀耳對身體是非常好的,首先銀耳中,含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白對于皮膚來說可以增強皮膚的彈性,可以抗衰老。可以補充身體所需要的營養物質,還可以起到潤肺的效果,還可以起到潤腸通便的效果。
它里面含有豐富的膠質以及蛋白質,鈣,磷,鐵鉀,多種維生素葡萄糖氨基轉,能夠幫助健脾開胃,滋陰潤肺,養陰清熱,還能補腦提神,里面的膠質物質還可以使皮膚白皙細嫩富有彈性。
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