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肌肉爆發力強持久力弱是怎么回事？

男 | 18歲 2021-11-25 13:28:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肌肉爆發力強，短時間內很有力，但勞累很快。有時試過不爆發，穩定一些，但依然很快疲勞

想得到的幫助： 原因？治療？

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:32:10 我要投訴

      肌肉力量不足的可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉
      

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