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南寧效果好骨科醫院是哪個

男 | 33歲 2021-11-25 13:25:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我身體比較肥胖，想要通過跑步減肥，一年前開始跑步，由于跑步姿勢不正確，以及一開始跑步強度大，時間長，造成膝蓋受傷。因此休息一段時間，繼續跑，可是膝蓋再次受傷，半月板破裂，試過擦藥酒和用毛巾敷也沒有用。

想得到怎樣的幫助：南寧哪個醫院治療骨科比較好？

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:30:03 我要投訴

      您的情況去當地省市級三甲醫院，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續不緩解需要關節鏡手術治療
      

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