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膝關節軟骨挫傷

男 | 21歲 2021-11-25 13:16:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 由于在工作中干活不小心跌倒膝蓋碰到鋼筋上面，去醫院檢查拍片，大夫說骨頭間隙都很好，他說是軟骨挫傷慢慢會好的，現在都7天了，不妨礙走路跑步下蹲都沒事，就是一碰就疼的厲害，還有干一天活也疼，問下怎么才能好的快怎么治療，本人21周歲

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:19:39 我要投訴

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

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