腰扭傷半年肩扭傷60天
男 | 26歲 2021-11-25 13:04:29
1人回復
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健康咨詢描述： 廚師工作傷的腰時好時痛肩也一樣站久疼座久疼
曾經的治療情況和效果： 打封閉針藥酒針灸包藥肩也扭傷
想得到怎樣的幫助：怎樣才會好在重慶啦家醫院看好
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醫生回復區
2021-11-25 13:07:04 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
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