疲勞感無法得到釋放，易累！
女 | 23歲 2021-11-25 12:59:16
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健康咨詢描述： 舌頭末端有紅點，這種情況有三個月了！有時吃完東西喉嚨會覺得很難受！就像有什么東西卡在那邊，睡也睡不著！全身酸痛！特別是來例假的時候！平時就會有腰痛，肩疼！真不知道怎么辦？
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2021-11-25 13:01:26 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
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