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頸椎痛頸椎前傾怎么辦

女 | 18歲 2021-11-25 12:58:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這幾天發現頸椎有些前傾而且脖子下面的后肩中間有些痛媽媽說是枕頭太高的原因可是我昨天沒這枕枕頭早上起來還痛想問問怎么回事

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:01:53 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎和輕微頸椎病有可能，需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應用頸托保護。配合主治醫生做好定期復查牽引理療康復訓練，可以在醫生指導下應用中醫藥物外用口服治療
      

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