突然腰疼了，挺直就疼，彎著就沒(méi)事了
健康咨詢(xún)描述： 你好，由于很久沒(méi)鍛煉，這三天經(jīng)常跑步，做俯臥撐和腹肌訓(xùn)練，特別是腹肌訓(xùn)練，做得比較多，而且可能是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)吧，是網(wǎng)上8分鐘腹肌和腹肌撕裂者這兩參考練的，后來(lái)全身都酸疼想去按摩，就去了沐足，當(dāng)中還有做所謂的松背骨，我聽(tīng)到好幾聲，但當(dāng)時(shí)做完沒(méi)感覺(jué)腰疼，很正常，后來(lái)在家里玩電腦，2個(gè)小時(shí)左右吧，腰突然疼了，挺直腰就疼了，腰著又不疼，這有什么事嗎？很擔(dān)心，現(xiàn)在24歲了
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您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息，患肢暫時(shí)減少活動(dòng)，定期復(fù)查。
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