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腿漆蓋彎外側疼痛，小腿酸疼怎么回事

女 | 25歲 2021-11-25 12:46:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這段時間也沒大量活動，也沒做什么重的體力活，可是膝蓋彎處外側的地方總是有疼痛感，而且小腿部位也是酸疼酸疼的，上個兩層樓梯都難受得很。不紅不腫，也沒損傷的，怎么會這樣呢？昨天在家休息了一天也沒好轉。

想得到怎樣的幫助：膝蓋彎外側和小腿酸疼是怎么回事？

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37730稱贊：1
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2021-11-25 12:50:27 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，還需要排除椎間盤突出的情況
      

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