腳背突然很疼今天在圖書(shū)館看書(shū)，沒(méi)怎么動(dòng)，
女 | 23歲 2021-11-25 12:45:14
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 今天在圖書(shū)館看書(shū)，沒(méi)怎么動(dòng)，起來(lái)時(shí)右腳背上面特別疼，到晚上都還沒(méi)好，是怎么回事啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-25 12:48:41 我要投訴
肌肉筋膜炎可能性比較大，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，如果有紅腫還需要排除痛風(fēng)感染的情況
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