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肌肉疼肩膀肌肉疼肩膀。十多年了。疼的時候

女 | 23歲 2021-11-25 12:44:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肌肉疼肩膀。十多年了。疼的時候是就跟筋全收一起那樣。

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37729稱贊：1
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2021-11-25 12:48:13 我要投訴

      您好，肩周炎需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應用爬墻上舉，抬手提肩等鍛煉。配合主治醫生做好定期復查牽引理療康復訓練，可以在醫生指導下應用中醫藥物外用口服治療，骨筋丸膠囊仙靈骨葆膠囊都有好處，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關節功能，嚴重需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

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