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有問必答網外科骨科 → 腳韌帶拉傷

腳韌帶拉傷

男 | 31歲 2021-11-25 12:15:14 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我的腳在一次開車出車禍后韌帶拉傷了,當時腫得很厲害,后來喝中藥,用中藥泡腳就好了很多但是現在兩年過去啦!走路多一點就會痛,不用什么藥物,一兩天就不痛啦!

曾經的治療情況和效果: 當時吃了很多中藥,和用中藥泡腳,用20左右時間就可以慢慢走路啦!但是走多點路就會疼!

想得到怎樣的幫助:想請各位醫師指點下要怎么樣才可以完全康復!謝謝!

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友:37729稱贊:1
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2021-11-25 12:19:34 我要投訴

      慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,鞋子不合適也有關系,盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況,可以提踵就是提腳后跟,主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉,疼痛情況下不適合鍛煉,注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站
      

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活血散瘀,消腫止痛。用于關節扭傷,肌肉拉傷,韌帶...[說明書]

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