醫生回復區
2021-11-25 11:10:28 我要投訴
指導意見：
不建議哺乳期的媽媽減肥的，哺乳期媽媽需要大量的營養的攝入，盲目地減少食物的攝入，可能會導致奶水分泌減少，營養不足，可以等到哺乳期結束，寶寶斷奶后再考慮減肥。
2021-11-25 10:40:50 我要投訴
在哺乳期也能減肥，可以采用飲食控制，避免攝入高脂高糖高熱量的食物，攝入足夠的優質蛋白質，保持乳汁的營養，適當的運動可以選擇瑜伽，體操運動幅度不是很大的運動。
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