指導(dǎo)意見：
      減肥的話不建議你和碳酸飲料或者熱量比較高的熱量的飲料，尤其您喜歡喝的可樂啥的，如果想要減肥一定要注意不要繼續(xù)喝了，平時(shí)飲食也要以清淡為主，堅(jiān)持有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。
      

      女性23歲這幾年突然出現(xiàn)體重增加，而且喜歡喝可樂，您這種情況，如果減肥首先必須戒掉可樂的飲料，平時(shí)注意多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持跑步或者打羽毛球，不建議亂用偏方或者保健品防止出現(xiàn)身體的不良反應(yīng)