小孩子不愛吃飯該怎么緩解啊/

男 | 9歲 2021-11-25 10:04:20 1人回復來自

健康咨詢描述：最近我家寶寶在家里總是不愛吃飯，每次都得花時間吃飯，去醫院咨詢醫生，醫生建議家長耐心的而引導孩子養成正確的飲食習慣，同時也注意飲食多樣性。

想得到怎樣的幫助：小孩子不愛吃飯該怎么辦？

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2021-11-25 10:07:06 我要投訴

挑食、偏食：解決的方法是讓孩子在添加輔食后，盡早嘗試到各種不同的食物。一歲以內嘗試到的食物種類越多，以后發生挑食偏食的可能性越小。另外，讓孩子與家人一起吃飯，鼓勵1歲以后的孩子嘗試成人食物。實際上，除了少數極端的例子，大多數挑食偏食孩子的熱能和營養素攝入都能維持在正常范圍內，其生長發育也并不會因此而受到影響。小時候挑食偏食的孩子，長大以后發生超重和肥胖的比例反而更高。對孩子的挑食偏食，爸爸媽媽應有一定的寬容和忍耐，可以鼓勵和引導，但決不能強迫。爸爸媽媽的責任是準備好營養豐富的食物，包括孩子愛吃和不太愛吃的食物，但應該允許孩子自由挑選，尊重孩子的選擇，培養孩子對“吃”的興趣。其實，在日復一日中，孩子會逐漸接受反復出現的食物，如果再加上爸爸媽媽津津有味品嘗的示范，孩子終歸會愿意嘗試的。