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孕婦適合吃什么青菜？

女 | 27個月 2021-11-25 09:59:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 了，檢查說缺血缺鈣，我想問問，如果自己炒菜吃，最好吃什么青菜？對于水果來說，現在最適合吃什么？

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石計朋
石計朋 佛山市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 支氣管肺炎,川崎病,猩紅熱,敗血癥,肺炎,腦炎,黃 幫助網友：20312稱贊：1
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2021-11-25 10:03:00 我要投訴

      青菜都可以，在吃之前最好用開水焯一下，避免蔬菜中的草酸，影響鈣和鐵的吸收。不要長時間烹飪，會丟失其中的維生素c。吃時鮮的水果就好了。
      

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