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怎么樣運動減肥

女 | 21歲 2021-11-25 09:18:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我從小就是個比較肥胖的女孩，可能是因為太能吃的原因來吧現在都快130斤了。想減肥可是不知道怎么減肥也沒減過所以3比較擔心效果會不好。請問有比較好的減肥食物嗎？

想得到怎樣的幫助：怎么樣才能更快一點的減肥呢？

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石計朋
石計朋 佛山市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 支氣管肺炎,川崎病,猩紅熱,敗血癥,肺炎,腦炎,黃 幫助網友：20312稱贊：1
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2021-11-25 09:21:54 我要投訴

      您好，肥胖一般是由家族遺傳，平時運動量少，或高脂肪飲食都是有直接關系的。不建議你使用藥物減肥或者飲食減肥，建議你可以跑步運動，也可以去游泳館，瑜伽或者健身房，通過運動減肥。
      

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