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無意識的點頭，還不能控制

女 | 16歲 2021-11-25 08:54:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生，我小學的時候因為害怕老師，所以老師問我問題的時候不敢說話，就點頭和搖頭，現在養成習慣了，老是無意識的點頭，該怎么改正啊？

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王守成
王守成 大慶市第三醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網友：4070
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2021-11-25 08:58:52 我要投訴

      你好，我想改正你搖頭點頭的問題，應該是進行身體鍛煉，通過鍛煉的方法可以使你的身體素質得到提高。鍛煉還能分散你的注意力，使你的搖頭點頭動作減少，另外就是恢復你的自信心，我們不是不行，而是我們現在不行，通過自己努力以后一定能行，不要去過多關注使你心煩的行為，淡化他慢慢也就解脫了。
      

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