健康咨詢描述: 白天不痛,半夜醒來或早上醒來沒起床,腰部總是酸痛,痛得睡不著,特別是翻身的時候很痛,有半年多時間了,而且經常失眠,半夜一兩點鐘還睡不著,該怎么辦
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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