你好，從以上情況來看，曾經有飲酒酗酒史，主要表現為整晚都會容易出現失眠，醒來以后出現記憶力下降，個人分析需要考慮可能是飲酒導致腦功能失調，建議需要逐步戒酒，可以接受心理測評檢查比如認知功能測評
      

      病情分析：
      你好，通過現在的這些情況敘述來看，可能是存在睡眠質量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等問題，同時，也可能與你過分的疲勞，休息不好，精神壓力過大有關，另外，長時間的飲酒，也會造成酒精作用，加重問題！
      指導意見：
      建議放松放松心情，不要給自己太大的壓力，注意自己的作息時間和飲食習慣，避免長期飲酒對身體造成影響，另外，注意不要過分的勞累和休息不好，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做做放松訓練，來有效的提高睡眠質量，有助于精神狀態的改善。
      

      病情分析：
      通過您的描述，你目前這種狀況更多的是由于之前喝酒導致的酒精所致的精神障礙，比如出現失眠，記憶力下降，甚至情緒波動也很大
      指導意見：
      您這種情況建議你放松心情，平時慢慢的將酒戒掉，多做一些力所能及的活，同時建議讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的物質依賴科，尋求醫生的治療
      
      以上是對“記憶力下降，失眠有時候通宵都睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！