腰4/5椎間盤后突出約1-2毫米，硬膜囊
男 | 41歲 2021-11-25 00:50:05
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健康咨詢描述：
腰4/5椎間盤后突出約1-2毫米，硬膜囊受壓，其他未見異常，（41歲）采取哪種治療方法?謝謝
20天前感覺彎腰十分鐘，一下直腰腰椎會痛，腰要左右活動一下，10天前抬重物時腰椎突然一下刺痛，到醫院CT檢查腰4/5椎間盤后突出約1-2毫米，硬膜囊受壓，其他未見異常。
想得到怎樣的幫助：現在采取何種治療方法較好，自己可以做到的最好
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