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腿上的肉松弛怎么減肥

女 | 26歲 2021-11-24 23:43:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身上的肉都很松弛小腿的肉松的就跟掛在上邊似的大腿就好像是貼了一塊在上邊手腕腳踝的地方都很細再加上現在生完寶寶胳膊肚子胖的沒法看了有沒有什么不妨礙照看寶寶能在家就減肥的法子嗎？

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張利勇
張利勇 揚州市中醫院   副主任醫師 擅長: 骨關節炎,骨質疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網友：35028
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2021-11-24 23:48:30 我要投訴

      你好，一般減肥的方法有很多，但是健康減肥的方法只有兩個，一個就是運動，一個就是飲食上的控制。每天有節制的飲食，減少油膩的食品的攝入，嚴格三餐尤其晚上要吃的少同時采用運動治療，堅持，以及持之以恒是最重要的，比如跑步，比如運動，打球這些。
      

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