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最近心情不穩定，憂郁睡覺不好，頭發一快一

女 | 28歲 2021-11-24 23:37:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近心情不穩定，憂郁睡覺不好，頭發一快一快的掉:

想得到的幫助： 最近心情不穩定，憂郁睡覺不好，頭發一快一快的掉

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張利勇
張利勇 揚州市中醫院   副主任醫師 擅長: 骨關節炎,骨質疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網友：35028
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2021-11-24 23:39:50 我要投訴

      你好，根據您的情況來看，建議您平時注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，晚上盡量不熬夜，保證睡眠充足，提高免疫力，另外可以食用護發養發的食物，比如黑芝麻，木耳，紫米等
      

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