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可以幫我制定減肥食譜么？

女 | 20歲 2021-11-24 23:24:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 可以幫我制定減肥食譜么？或者告訴我在哪能找到營(yíng)養(yǎng)師？或者我可以咨詢中醫(yī)么？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 易瘦易反彈

想得到怎樣的幫助：怎樣健康的減肥

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 23:26:49 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您要合理健康飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個(gè)雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，飲食要單一，晚上，只吃青菜，不吃主食，一定要堅(jiān)持
      

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