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產后快速減肥方法

女 | 35歲 2021-11-24 22:43:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 像我這個年紀生完小孩身材本來就很難恢復，可我是對自己要求比較高的人，女人不狠地位不穩嗎，所以我決定要把身材恢復到懷孕之前。

想得到怎樣的幫助：請問產后如何能夠快速的減肥？

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張利勇
張利勇 揚州市中醫院   副主任醫師 擅長: 骨關節炎,骨質疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網友：35028
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2021-11-24 22:47:08 我要投訴

      要根據您的情況來看，建議您平時一定要注意控制飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉其中的一種，飲食要單一，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要堅持。
      

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