如何食療可以預防脫發？

保密 | 0個月 2021-11-24 22:10:34 2人回復來自

健康咨詢描述：如何食療可以預防脫發？

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2021-11-24 23:15:18

預防脫發，在飲食方面或者可以多吃一些大豆類，蛋類，蔬菜，肉類等食物。大豆，黑芝麻，玉米主要能夠補充皮膚毛囊所需要的植物蛋白，另外黃豆，黑豆，蛋類，禽類，魚蝦，花生，菠菜，馬鈴薯主要能夠補充皮膚血液循環生成的鐵劑。

韓寶貴鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外幫助網友：67413

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2021-11-25 15:30:31 我要投訴

預防脫發，可以補充一些植物蛋白，多吃一些大豆黑芝麻，玉米，還想防止干燥，可以吃一些海帶紫菜，這種含碘類的食物都可以促進毛發柔順光澤，也可以吃一些菠菜，枸杞芹菜，里面含有豐富的維生素，e都可以幫助促進皮膚的新陳代謝，平時還要適當的給頭皮進行按摩。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。

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