腰椎l1流體在密閉形態下骨折三個月能正常活動。通常性骨折在三個月的時候內基礎上便可以恢復，但是還是不能做激烈的活動，例如跑步，久坐，負重彎腰，能夠固定腰圍來保護腰部做一些簡單的走路訓練，但是還是提議去醫院門診拍X光片再復查一下，看詳細的現象，然后依據現象來選擇恢復訓練。
      

      椎體壓縮爆裂性骨折一般是可以治好的。發生骨折后應及時到正規醫院進行拍片檢查，根據骨折的程度進行治療，大部分需要經過手術切開復位椎管減壓神經功能可以得到很好的恢復。恢復期間要注意多休息，避免過度勞累，保持充足睡眠。