你好，兒童在日常的生活里可以多吃一些深海的魚類，多吃海藻類，比如海帶海苔，多吃一些乳制品類的食物，還應該通過藥物來進行補充，比如說碳酸鈣顆粒或者是碳酸鈣片，這些鈣劑在體內是比較容易吸收的。
      

      寶寶補鈣可以吃奶制品，豆制品，肉類食物，綠葉蔬菜等食物。必要時需要在醫生指導下合理補充鈣劑。通常情況下，六個月前純母乳喂養或配方奶喂養的寶寶不會缺鈣。只要保證奶量足夠和每天補充維生素D即可維持生長發育所需。
      

      根據你所咨詢的問題來看。關于補鈣的問題，醫學角度上主要是由于小孩生長發育需要這些元素，補鈣方面首先要強調的是需要先補維生素D在維生素D的基礎上再考慮補鈣，鈣在生活的飲食中含量比較高，是動物肉類或肝臟，腎臟。
      
      以上是對“寶寶吃什么最補鈣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！