牙齦出血可以吃富含維生素C的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，但水果質地不要特別硬，以免對牙齦造成損傷，可以吃西瓜，獼猴桃，火龍果，櫻桃柚子橙子葡萄形式等也可以口服維生素c泡騰片
      

      您好，根據你所描述的這種情況，要喝蓮子湯，肝火旺盛，地熱發汗口干，口苦可以喝蓮子湯可以清熱去火，把蓮子用籽紗布包裹，放入生理中加冰糖，煮著喝可以吃豬肝，口口一般是換了口腔潰瘍通常表現為稀飯易怒咳嗽，口干口苦，出門可以去肺火喝綠豆粥，取適當的綠豆用水沖洗干凈過濾之后再加水煮50分鐘，綠豆有生津止渴，去火去產能的作用。