腰椎間盤康復鍛煉方法有哪些？
男 | 46歲 2021-11-24 18:42:23
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健康咨詢描述： 我得了腰間盤突出已經有兩年的時間了，這兩年中我一直在吃藥、治療，現在終于進入了康復階段，我的心情也變好了許多，但是我不知道康復期間都需要做些什么，都該怎么做一下鍛煉啊。。
想得到怎樣的幫助：請問該怎么辦？
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