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醫生回復區
2021-11-24 18:43:47 我要投訴
早餐吃蘋果是可以減肥的，但是不建議這樣做，早餐吃蘋果太過于單一，建議注意營養，可以吃富含蛋白質、維生素的食物，比如牛奶、雞蛋等，早餐前可以喝一杯溫開水或者蜂蜜水，有助于減肥。
2021-11-24 18:18:52 我要投訴
早餐吃蘋果，一般這種情況不一定可以減肥，減肥最好是選擇科學的方法，不建議亂用保健品或者偏方減肥，防止對身體造成一定的影響，平時注意多喝水，均衡營養，多吃新鮮的水果蔬菜忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球運動鍛煉
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