您好，出現了肩膀疼痛的這種情況的話，首先需要進一步的觀察一下，是否屬于肩周炎引起的情況。肩周炎或者是頸椎疾病或神經的話，也會有影響的。針對目前的情況，建議您最好可以進一步的做一個X線來檢查一下。因此建議您可以多注意休息，熱敷以及配合癥狀都是可以改善癥狀的。
      

      你好，根據你所說的情況來看的話，這個主要就是由于有頸椎病壓迫神經引起的疼痛感，也有可能是屬于肩周炎，建議您平時要注意多休息，不要過度的勞累，做好頸椎還有肩關節的保護工作，不要著涼，避免過度負重，必要時檢查一下頸椎CT，也可以吃點活血通絡止痛的藥物調理配合的中醫理療治療。
      

      這種情況下可能是頸椎病導致的癥狀，有可能是長期的低頭伏案工作，或者是看手機導致的，需要到醫院檢查一下頸部的CT或者是磁共振，治療的話，需要活血化瘀的藥物，配合消炎止痛藥，配合針灸推拿火罐的治療
      
      以上是對“兩個肩膀疼是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！