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2021-11-24 23:19:32 我要投訴
生酮飲食對減肥有效，但是長期應用可能會造成機體營養不良，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，盡量不要飲用生酮飲食，這樣會出現酮體。
2021-11-24 17:01:20 我要投訴
生酮飲食減肥對減肥人士的身體是有副作用的，減肥需要減肥人士控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，減少吃動物內臟脂和肪含量高的食物，同時每天堅持運動鍛煉，運動量要達到40分鐘以上，這樣飲食和運動相結合才能有效減肥。
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