根據您的情況，如果紅斑出現在一側，其上出現小水皰，考慮帶狀皰疹的可能性比較大。治療上可給予泛昔洛韋口服抗病毒，外用阿昔洛韋乳膏，氯口服雷他定止癢等。注意不要搔抓。
      

      看你左腰部的皮膚簇集性紅斑伴有瘙癢，考慮帶狀皰疹。它是由于機體免疫功能低下，由潛伏在體內的水痘帶狀皰疹病毒再激活所致，表現以沿單側周圍神經分布的簇集性小水皰為特征。需要口服抗病毒藥物，比如泛昔洛偉，外用復方多粘菌素b軟膏，可以止痛止癢。
      

      根據你敘述的癥狀及發的圖片，皮膚上長的紅疙瘩可能是過敏性皮炎，是接觸刺激物質或飲食等其他原因引起的過敏癥狀，要注意局部衛生，避免接觸刺激性物質，避免用手抓撓。可以口服氯雷他定片，葡萄糖酸鈣片，維生素C片，局部涂抹地奈德軟膏。最近注意飲食，忌食辛辣刺激性食物。如果用藥后癥狀不見緩解，可到醫院皮膚科就診，查找過敏原。
      
      以上是對“皮膚長疙瘩，越抓越癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！