黑芝麻紅棗粥:黑芝麻能讓皮膚白皙頭發油亮,而紅棗食補血圣品。預防生理期炎癥的同時,還能強力美白。因為過于辛熱,容易損傷消化道黏膜上皮細胞,所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。
靈芝大棗湯是健康的飲食,兩者搭配可以緩解疲勞無力以及激活免疫功能的作用,還可以調節整體的新陳代謝。靈芝紅棗湯有助于安神補氣,可以幫助睡眠。改善睡眠質量,還可以提高機體免疫力。
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