懷孕吃什么堅果好？
女 | 25歲 2021-11-24 12:00:09
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健康咨詢描述： 老婆現在懷孕了，平時不怎么喜歡吃東西的，經常的嘔吐，所以一點也吸收不到營養，所以我擔心孩子，現在就是我聽說吃堅果的話對孩子的大腦好，以后生的孩子聰明。
想得到怎樣的幫助：懷孕吃什么堅果好？
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醫生回復區
2021-11-24 12:08:57 我要投訴
懷孕期間可以適當的多吃點堅果類的食物，比如可以吃點核桃，杏仁，葡萄，常吃對孩子大腦發育都有一定的好處，就是不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷寒涼的食物。
2021-11-24 12:10:33 我要投訴
懷孕平時可以給孕婦多補充一些核桃，松子，花生等一些堅果讓孕婦進行補充營養，有助于孩子吸收平時懷孕期間，平時日常生活中，多吃一些蛋白質，鈣質，維生素礦物質比較高的食物，比如牛奶，雞蛋，饅頭，小米粥。黃豆，黑豆，黑芝麻，海帶，蝦排骨，魚肉，雞肉牛肉以及新鮮的水果蔬菜來促進孕婦以及孩子吸收。
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