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可以長期吃大豆分離蛋白和鈣片嗎？

女 | 53歲 2021-11-24 09:33:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 蛋白質量更具體重每天每公斤體重不超過1克的補充，鈣片每天不超過800mg，這樣長期吃可以不。

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網友：53260稱贊：1
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2021-11-24 09:36:07 我要投訴

      當然是要加強營養，加強鍛煉，增強體質，一定要飲食均衡多元化，一般不主張長期口服，主要就是飲食調理，采取間斷口服的方法，一般睡覺前多喝牛奶，一般是口服20天左右，休息十天啊！
      

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