中暑以后，會出現口渴乏力，頭暈目眩，耳鳴惡心，注意力不集中的表現，有時候提問還會略高一些，這種情況下一定要喝一些淡鹽水或者是和一些含有含鹽的清涼飲料，注意休息，如果出現惡心嘔吐，大汗淋漓，還有心率加快，體溫超過38度以上，這時候要及時的去醫院進行治療。你現在已經回來有兩天了，身上還有不舒服的感覺，建議還是去醫院進行就診，或者是在醫生的指導下服用一些藥物來進行改善。
      

      由于天氣炎熱，沒有做好防暑措施導致中暑，出現中暑之后感覺身體不適這種情況，建議你清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當的吃一些西瓜，也可以喝一些綠豆湯能夠解暑。多注意休息。