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為什么黑米比白米更有益處？

女 | 0個月 2021-11-24 06:09:24 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 為什么黑米比白米更有益處？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:20:34 我要投訴

      黑米白米相對比較是更加有營養的，黑米可以健脾暖肝，益氣活血，養肝明目的功效，日常飲食，吃一些黑米還可以防治頭暈貧血，白發，食欲不振。黑米相對比較來說熱量還要比白米熱量低容易增加飽腹感，對于減肥的人群有很好的功效。

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