油炸花生米含有大量的油脂以及熱量,不利于高膽固醇高血脂的患者是高血脂的患者,在飲食方面一定要注意低鹽,低脂低膽固醇,多吃蔬菜水果,戒煙戒酒,不要吃過于油膩有刺激性的食物。
油炸性的食物,油脂以及熱量都是比較高的。不建議使用,平時在飲食上盡量低脂低鹽低膽固醇,多吃一些粗糧,新鮮的蔬菜水果,適當的運動,增強自身的免疫力,保持一個良好的心情狀態,注意休息,保證充足的睡眠質量。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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