有什么辦法可以快速減肥？

男 | 21歲 2021-11-23 21:00:11 2人回復來自

健康咨詢描述：我現在真的是太胖了，體重已經達到了200斤了，隨著體重的增加，我什么病都有了，高血壓最為嚴重了，沒事總是暈，現在也總是隔三差五的就要去醫院，醫生也讓我減肥，主要是我的體質不行，之前也有嘗試過減肥，但是沒有效果，感覺根本都減不下去啊。

想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以快速減肥？

投訴

其他類似問題

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫院副主任醫師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網友：70745稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-23 21:13:13 我要投訴

快速的減肥辦法就是管住嘴邁開腿，這是簡單的說法，操作起來患者必須有毅力，體重已經達到了近200斤，非常容易得病，高血糖，高血脂，高血壓等高尿酸等高代謝綜合癥，要每天堅持有氧運動至少一小時。

郭寶強聊城市第二人民醫院副主任醫師擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網友：5276

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-23 21:19:56 我要投訴

因為體重比較重，而且血壓比較嚴重，所以減肥不要節食減肥和過度運動。想要快速減肥的話，一定要合理的安排好飲食，在營養均衡的情況下，要少食多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜，飯后可以進行慢走。從而達到快速減肥的目的。

掛號科室：內科-心血管內科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果。按照世界衛生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法