總是夢(mèng)魘怎么回事？
女 | 18歲 2021-11-23 16:38:08
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近這幾個(gè)月，每次睡覺(jué)都不踏實(shí)，特別是那種感覺(jué)難受的很，就像自己是醒著的，可就是醒不來(lái)，動(dòng)也動(dòng)不了，能聽(tīng)見(jiàn)聲音，卻睜不開(kāi)眼睛，總是出現(xiàn)這種的癥狀，非常害怕，醫(yī)生說(shuō)是這是夢(mèng)魘。
想得到怎樣的幫助：總是夢(mèng)魘怎么回事？
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2022-12-22 09:54:35 我要投訴
這是睡眠癱瘓的表現(xiàn)。它實(shí)際上是屬于一種精神心理方面的問(wèn)題。最近有可能是壓力大或者是思慮過(guò)度。然后導(dǎo)致了這種癥狀。平常注意調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過(guò)度的思慮。保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。避免熬夜。
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