如果長時間肚子難受起來難受和吐吐頭發還有一些嘔吐,這個考慮應該是有慢性胃炎的情況,肚臍上面這個要及時注意飲食觀察,尤其是說不要吃寒涼刺激性的食物,不要暴飲暴食,有一些慢性胃炎,可以用一些藥物對癥治療的。
這個不知道你具體是什么部位的,肚子痛是臍上還是臍下,這個都是要說清楚的,嗯,可以暫時先清淡的飲食,不要吃辛辣冰凍的食物,不要抽煙喝酒,不要熬夜,適當的運動,這樣來看看有什么改變沒有?如果確實是時間比較長的話,還是建議做一個腸鏡和胃鏡的檢查
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