你好，根據你所說的這種情況，腸道不好，一般患者因生活飲食調理是全方面的，主要是包括飲食結構，進食習慣，排便習慣，情緒調整等，在這種情況下可以適當的葷素搭配適當的進行綠葉式蔬菜避免油膩油炸，煎烤等食物可以有一些養護胃腸的山藥，芋頭，蓮藕，可以適當的多吃進食一些咀嚼容易消化的這些食物進行使用的，養成很好的排便習慣。
      

      指導意見：
      首先要注意飲食，生活習慣方面飲食盡量規律，一日三餐做到按時定量，同時不能吃的辛辣的東西，不能吃得過飽，還有就是患者油膩的要少吃。另外如果有肚子脹，可以吃一些莫沙必利。