喝什么茶可以降血壓？
男 | 45歲 2021-11-23 15:06:30
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健康咨詢描述： 由于工作關系，天天面對電腦，長期下來，眼睛很累，人感覺疲勞沒精神，血壓又有點高，現在特別的擔心，不想再讓它再高下去了。想找一個保養的方法，喝什么茶可以降血壓。
想得到怎樣的幫助：喝什么茶可以降血壓？
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醫生回復區
2021-11-23 15:27:43 我要投訴
喝茶并不能明顯的降低血壓，要想控制血壓，需要健康的生活方式，加口服降壓藥物。健康的生活方式，比如戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，適當運動，控制體重，避免熬夜，避免焦慮。
2021-11-23 15:12:28 我要投訴
長期久座，不活動，壓力大會引起血壓升高。如果血壓只是偏高的情況，那么暫時不需要服用降壓藥物，平時可飲用黑茶，普洱茶，或者山楂煮水代茶飲，能有效的降脂降壓。高血壓主要是每天控制鈉鹽的攝入量，低鹽低脂，適當鍛煉，規律作息。
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