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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-11-23 13:52:57
你好，地瓜可以預防便秘。地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以預防便秘、排宿便。
2021-11-23 14:10:57 我要投訴
吃紅薯也可以幫助預防便秘，因為紅薯里面它含有豐富的粗纖維，能夠幫助腸胃蠕動，可以幫助糞便的排除，而且紅薯里面的維生素含量比較多，可以提高人體的抵抗力，對胃黏膜有保護作用。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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