你好，你所說的乳房脹痛不適的感覺這種情況應該是乳腺增生導致的可能性比較大一些，對于乳腺結節這么小的結節一般是不需要進行處理的，注意定期復查彩超就可以了，從你描述的情況變化不是很大，繼續復查。
      

      你好，乳腺結節三級，乳腺增生，可以吃點紅金消結膠囊，乳癖消。平時注意飲食清淡些，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，少吃含雌激素類食物，保持心情舒暢少生氣，適當運。
      

      病情分析：
      你好，一般來說來月經之前乳房脹疼，這種情況多見于乳腺增生等疾病。從你這個B超檢查報告單來看，不能確定有乳腺增生，但是有一個乳腺結節。
      指導意見：
      這個乳腺結節的話，目前來看考慮是良性的，可以對癥治療乳腺疼痛的問題，但是這個結節需要密切觀察，如果發展有手術指征的話，是需要及時手術治療的。
      
      以上是對“來例假前乳房脹痛，乳頭一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！