如果患者的兩條腿特別粗的話特別難看，讓患者特別自卑，在日常生活中是可以通過一些鍛煉的方式來改善腿粗的癥狀，比如說買每天晚上睡覺前，通過前蹬100下有固定的一個節奏，不要快一下，慢一下要速度適中，在登完腿之后不要馬上放下藥，做一些預備的姿勢，就是把雙腿并攏堅持，時間長了可以達到瘦腿的方式。
      

      男性如果嘴比較突的話，一般的是不需要過度的治療的。平時適當的節食與運動就是可以的，比如說適當的控制飲食，適當的做一些體育鍛煉，把一些腿部的肥肉變成一些肌肉，那么這樣才能夠達到比較好的這種外觀美感的。
      

      腿部肌肉比較發達，這種情況可能與遺傳因素有關，平時可以適當的運動鍛煉身體，適當的節制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃過于油膩的食物，養成良好的生活習慣
      
      以上是對“怎么讓腿變細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！