女性在月經期間由于荷爾蒙波動比較大,這樣可以燃燒體內的脂肪。尤其是在月經最后兩天,這個時候的月經血比較少,所以女性在這個時候可以適當的進行運動,燃燒身體內的脂肪
如果您在月經來了減肥的情況下,在月經期間一般不能做劇烈運動,所以說減肥沒什么效果,在月經過后再及時的運動鍛煉,促進脂肪的代謝減少,但是在月經期間不能吃特別油脂的食物,一定要清淡飲食,吃一些蔬菜水果的。
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